Vi hjælper dig med at forstå hvilke oplevelser og tanker, der har været med til at forme dit negative billede af dig selv. Desuden vil vi udforske i hvilke sammenhænge og sammen med hvem, du føler dig mere tryg og kan være mere autentisk dig selv. Sammen vil vi udfordre din indre kritiker ved at identificere og udfordre de negative overbevisninger, som underminerer din følelse af værdighed. Sammen vil vi undersøge, hvilke værdier der er vigtige for dig, hvordan du kan stå op for dig selv, sætte grænser i overensstemmelse med dine egne ønsker for livet, når det er nødvendigt og hvile i det menneske, som du er. 

I terapien vil du få styrket din følelse af at være noget værd, din evne til at sige fra, opbygge givende relationer og derved opnå større trivsel i dit liv. Hvis du ønsker at starte denne proces, er du velkommen til at kontakte os. Vi er her for at hjælpe dig på din rejse mod at hvile mere i dig selv.