Stress viser sig forskelligt fra person til person, men nogle typiske tegn er en følelse af konstant uro, træthed, søvnproblemer og manglende overskud. Hvis du ofte oplever koncentrationsbesvær, irritabilitet eller en følelse af at være overvældet, kan det være signaler på, at din krop og dit sind er belastet. Mange opdager først, hvor meget stress fylder, når den begynder at påvirke deres relationer, præstationsevne eller generelle livskvalitet.