For at få mest muligt ud af terapien kan det være en fordel at reflektere over følgende spørgsmål inden første session: 

  • Hvad håber vi at få ud af terapien? 
  • Hvilke problemer fylder mest i vores forhold? 
  • Hvilke mønstre oplever vi, at vi gentager? 
  • Hvordan ville vi ønske, at vores forhold så ud om et halvt eller et helt år? 

I behøver ikke have alle svarene klar, men en bevidst tilgang kan gøre terapien mere fokuseret og målrettet fra start.