FAQs Arkiv - Side 4 af 4 - Psykologsamtaler København

Q: Hvordan føles angst?

Angst kan føles forskelligt afhængigt af situationen og personen. Nogle beskriver det som en konstant uro, andre oplever det som pludselige anfald af panik eller overvældende bekymringer. Mange oplever også en følelse af at miste kontrol, at være fanget i sine egne tanker eller at kroppen reagerer, som om den er i fare. For nogle kan angsten føles som en tung byrde, der konstant ligger i baghovedet, mens det for andre kan komme i intense bølger.

Q: Flere spørgsmål om terapi i forbindelse med graviditet og forældreskab?

Hvis du ikke fandt svar på dine spørgsmål, er du altid velkommen til at tage kontakt. Vi besvarer gerne dine spørgsmål og hjælper dig med at finde den rette vej frem.

Q: Hvor lang tid varer et forløb?

Det afhænger af, hvad du har brug for. Nogle har kun få sessioner, mens andre har et længere forløb. Psykologen vil i første samtale hjælpe med at afklare dit behov.

Q: Hvad hvis jeg har haft en traumatisk fødsel?

Reaktioner på en svær fødselsoplevelse kan udvikle sig til angst, stress eller følelsesmæssig uro. Psykologen kan hjælpe med at bearbejde oplevelsen og skabe en følelse af kontrol og forståelse.

Q: Kan jeg gå i terapi alene, eller skal min partner deltage?

Terapien kan både være individuel og med din partner. Nogle har brug for at arbejde med deres egne oplevelser og følelser, mens andre oplever, at det styrker relationen at deltage sammen.

Q: Hvordan ved jeg, om terapi er relevant for mig?

Hvis du oplever bekymringer, følelsesmæssige udfordringer eller har svært ved at håndtere overgangen til forældreskab, kan terapi være en god mulighed for at få støtte og redskaber til at navigere i situationen.