Selvom angst kan føles voldsomt, er det ikke farligt i sig selv. Kroppen reagerer med stresshormoner, som kan give fysiske symptomer, men angstanfald varer som regel kun kort tid og aftager af sig selv. Det kan dog være belastende at leve med vedvarende angst, og derfor kan det være hjælpsomt at få støtte til at håndtere den.

FAQs Arkiv - Side 3 af 4 - Psykologsamtaler København

Q: Skal vi begge være motiverede for at gå i parterapi?

Det er en fordel, hvis begge parter er åbne for processen, men selv hvis motivationen ikke er ens, kan terapien stadig have positiv effekt. I nogle tilfælde ønsker den ene part terapi mere end den anden, og det kan skabe tvivl om, hvorvidt forløbet overhovedet giver mening. En erfaren psykolog kan hjælpe med at afklare, hvilke forventninger I hver især har, og hvordan I kan få mest muligt ud af forløbet – uanset jeres udgangspunkt.

Q: Er terapi det rigtige for mig?

Hvis du oplever, at dine tanker og følelser begrænser din livskvalitet, kan terapi være en hjælp. Du behøver ikke at have en diagnose eller en bestemt problemstilling for at starte i terapi.

Q: Hvad hvis jeg ikke ved, hvad jeg skal tale om?

Det er helt normalt at være usikker på, hvad man skal tage op i terapi. Psykologen hjælper dig med at finde ud af, hvad der er vigtigt for dig at arbejde med.

Q: Hvor ofte skal jeg gå til terapi?

Mange starter med samtaler én gang om ugen eller hver 14. dag. Senere kan samtalerne spredes ud efter behov.

Q: Hvor mange samtaler skal jeg have?

Antallet af samtaler afhænger af dine behov. Nogle oplever forandring efter få sessioner, mens andre har brug for et længere forløb.

Q: Hvad er forskellen på angst og ADHD?

Angst og ADHD kan have overlappende symptomer såsom uro, koncentrationsbesvær og rastløshed, men nogle typiske forskelle kunne være: <li data-leveltext="" data-font="Symbol" data-listid="7" data-list-defn-props="{"335552541":1,"335559685":720,"335559991":360,"469769226":"Symbol","469769242":[8226],"469777803":"left","469777804":"","469777815":"multilevel"}" aria-setsize="-1" data-aria-posinset="1" data-aria-level="1"> Angst: Er ofte forbundet med bekymringer og en følelse af frygt. <li data-leveltext="" data-font="Symbol" data-listid="7" data-list-defn-props="{"335552541":1,"335559685":720,"335559991":360,"469769226":"Symbol","469769242":[8226],"469777803":"left","469777804":"","469777815":"multilevel"}" aria-setsize="-1" data-aria-posinset="2" data-aria-level="1"> ADHD: Handler primært om opmærksomheds- og impulskontrolproblemer, som ikke nødvendigvis er styret af frygt eller bekymringer. Hvis du er i tvivl om, hvad du oplever, kan en samtale med en psykolog hjælpe med at afklare det.

Q: Hvordan oplever voksne angst?

Voksne kan opleve angst på mange forskellige måder, ofte i forbindelse med arbejde, familieliv eller personlige forventninger. Angst hos voksne kan være mere skjult, fordi mange forsøger at "skjule" den eller håndtere den selv. Det kan dog føre til udbrændthed, søvnproblemer eller fysiske spændinger.

Q: Hvordan påvirker angst unge?

Mange unge oplever angst i forbindelse med skole, sociale situationer eller fremtiden. Det kan vise sig som præstationsangst, social angst eller generelle bekymringer, der fylder meget. Hvis angsten forhindrer en ung i at deltage i normale aktiviteter, kan det være en god idé at tale med en psykolog.

Kontakt:

Tilde Bisgård
tilde@psykologsamtalerkbh.dk
tlf.: 60 79 01 33

Mie Hylke
mie@psykologsamtalerkbh.dk
tlf.: 93 98 79 29

Josephine Bojsen-Møller
josephine@psykologsamtalerkbh.dk
tlf.: 51 91 98 09

René Zimakoff
info@vesterbropsykologen.dk
tlf.: 26 71 89 30

Adresse:

Kompagnistræde 22, 2 sal., 1208 København K

Klinikken ligger få hundrede meter fra både Rådhuspladsen og Gammel Strand metro.

Følg os på:

At række ud efter hjælp

– Det første skrid er altid det sværeste, men du er godt på vej…

Skal vi begge være motiverede for at gå i parterapi?

Er terapi det rigtige for mig?

Hvad hvis jeg ikke ved, hvad jeg skal tale om?

Hvor ofte skal jeg gå til terapi?

Hvor mange samtaler skal jeg have?

Hvad er forskellen på angst og ADHD?

Hvordan oplever voksne angst?

Hvordan påvirker angst unge?

Er angst farligt?

Hvad kan jeg selv gøre for at mindske angst?

Kontakt:

Adresse:

At række ud efter hjælp