Selvom angst kan føles voldsomt, er det ikke farligt i sig selv. Kroppen reagerer med stresshormoner, som kan give fysiske symptomer, men angstanfald varer som regel kun kort tid og aftager af sig selv. Det kan dog være belastende at leve med vedvarende angst, og derfor kan det være hjælpsomt at få støtte til at håndtere den.